酒后多久后可以服用褪黑素

酒后多久可以服用褪黑素取决于个人情况，一般建议在饮酒后至少24小时再服用褪黑素。

褪黑素是一种有助于调节睡眠节律的激素，主要用于治疗失眠、时差反应等睡眠障碍。虽然褪黑素与酒精之间没有直接的相互作用，但是饮酒可能会影响褪黑素的效果，因此建议在饮酒后至少等待24小时再服用褪黑素。

此外，褪黑素可能与其他药物发生相互作用，因此在使用褪黑素之前，最好咨询医生或药师的意见，以确保安全。