红萝卜玉米板栗排骨汤有什么功效和作用

红萝卜玉米板栗排骨汤是一道营养丰富的汤品，具有多种功效和作用，包括：补充营养、促进排便、有助于骨骼健康。

1、补充营养：排骨富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质，玉米和板栗含有丰富的碳水化合物、膳食纤维和多种维生素，红萝卜则富含胡萝卜素、多种维生素等。

2、促进排便：玉米、板栗、红萝卜含有较丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，促进排便。

3、有助于骨骼健康：排骨中含有丰富的钙质，有助于骨骼健康。

需要注意的是，红萝卜玉米板栗排骨汤虽然营养丰富，但也含有较高的脂肪和热量，建议适量食用，避免过量摄入脂肪和热量。