宝宝受到惊吓如何恢复

宝宝受到惊吓后的恢复，主要包括安抚情绪、分散注意力、提供安全感和观察异常表现。

1、安抚情绪：当宝宝受到惊吓时，家长要保持镇定，用平和的语气和亲切的眼神安慰宝宝，告诉他们不用害怕，家长会保护他们。可以拥抱、抚摸宝宝，以身体接触来传递安全感。

2、分散注意力：引导宝宝将注意力转移到其他有趣的事物上，如玩具、书籍或家长陪伴的游戏等，减轻宝宝的不安。

3、提供安全感：在宝宝受惊的环境中，尽可能地增加宝宝的安全感。如在家中要给宝宝创造一个舒适、安全的睡眠环境，避免宝宝在黑暗、寂静的环境中受惊。

4、观察异常表现：在宝宝恢复过程中，密切观察宝宝的异常表现，如情绪难以平复、食欲不振、失眠等。如有需要，请寻求专业心理医生的帮助。

另外，建立良好的亲子关系，增强宝宝的心理承受能力也对预防和恢复受惊情绪有积极作用。家长应多陪伴宝宝，了解宝宝的需求，经常与宝宝进行有趣的活动，提高宝宝的心理素质。如有需要，请寻求专业心理医生的帮助。