成年人喝牛奶后拉肚子该怎么办

成年人喝牛奶后拉肚子，多与乳糖不耐受、过敏、牛奶温度过低等原因有关，可通过更换饮食、药物治疗、调整牛奶温度等方法改善。

1、乳糖不耐受：有些成年人肠道内缺乏乳糖酶，无法吸收乳糖，导致肠道内渗透压升高，水分进入肠腔引起腹泻。这种情况可以选择低乳糖牛奶等。

2、牛奶过敏：对牛奶中的蛋白质过敏的人，在饮用牛奶后可能会出现腹泻、呕吐、皮疹等症状。这种情况需要避免食用牛奶及奶制品，严重时可就医，采取抗过敏治疗。

3、牛奶温度过低：饮用温度过低的牛奶可能会刺激胃肠道，导致胃肠蠕动加快，从而引起腹泻。这种情况可以将牛奶加热后再饮用。

如果喝牛奶后拉肚子的情况严重，或持续时间较长，建议及时就医，明确原因，遵医嘱治疗。