运动后感到极度疲劳是什么原因

运动后感到极度疲劳的原因有很多，包括：

1、运动量过大：运动量过大容易导致身体疲劳，尤其是初学者，应该逐渐增加运动量。

2、缺乏休息：如果没有给身体充足的休息时间，那么身体就无法充分恢复，导致疲劳感加剧。

3、营养不良：缺乏足够的营养，如碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质等，会影响身体的能量水平和恢复能力。

4、身体疾病：如果身体有疾病，如贫血、低血糖、心血管疾病等，也会导致疲劳感加剧。

5、心理压力：心理压力过大也会导致身体疲劳，应该通过适当的方式缓解压力。

如果运动后感到极度疲劳，应该及时休息，并采取适当的恢复措施，如补充营养、适当的休息和放松等。如果疲劳感持续时间较长或出现其他症状，应该及时就医。