如何消肿擦破皮的肿胀伤口

擦破皮伤口肿胀，可以采取以下措施来帮助消肿和促进伤口愈合。

1、清洁伤口：使用肥皂和温水清洁伤口，并使用碘伏进行消毒。

2、冰敷：在受伤后的48小时内，使用冰袋冷敷，每次15-20分钟，每天几次，以帮助减少肿胀和疼痛。

3、压迫：使用干净的绷带或毛巾轻轻压迫伤口，以帮助减少肿胀。但是不要太紧，以免影响血液循环。

4、抬高伤口：将伤口抬高到心脏以上，以帮助减少肿胀。

5、保持伤口湿润：使用无菌生理盐水或凡士林涂抹伤口，以保持伤口湿润并促进愈合。

6、避免刺激物：避免使用刺激性的清洁剂或药物，以免刺激伤口并引起更多的肿胀。

7、饮食调整：饮食中增加富含维生素和矿物质的食物，如水果、蔬菜、谷物和蛋白质，以帮助身体更好地愈合。

8、寻求医生帮助：如果伤口肿胀严重或出现感染迹象，应及时就医。