清蒸南瓜饼的热量高吗

清蒸南瓜饼的热量相对较低，每100克清蒸南瓜饼的热量约为120千卡左右，具体热量因南瓜饼的大小和制作方法略有差异。

南瓜饼是一种以南瓜为主要原料制作的食品，其热量主要来自于南瓜和其他配料。南瓜本身是一种低热量的蔬菜，含有丰富的膳食纤维和多种维生素，对于控制体重和保持身体健康有一定的益处。

但是，在制作南瓜饼时，通常会添加一些油、糖等高热量的配料，这些配料会显著增加南瓜饼的热量。因此，如果在制作南瓜饼时加入过多的油、糖等高热量配料，或者将南瓜饼煎炸后食用，会导致南瓜饼的热量显著升高。

总的来说，清蒸南瓜饼是一种相对健康的食品，但仍需注意控制摄入量，以免摄入过多热量。