常年胃不好的人应该怎样调养

常年胃不好的人，可先辨证明确原因，再通过服用口服中成药、艾灸配合日常调护的方式进行调养。

1、口服中成药：养胃舒胶囊，能起到滋阴养胃，调理中焦，行气消导的作用，适用于慢性萎缩性胃炎、慢性胃炎所引起的胃脘热胀痛，手足心热，口干、口苦，纳差（食欲不佳），消瘦等症，服药后的不良反应尚不明确，孕妇慎用。

2、艾灸：可选择足三里、中脘、天枢、神阙、关元等穴位进行艾灸，能起到温中散寒（以温暖脾胃的药驱散寒邪）、健脾养胃的功效，有助于缓解胃脘部的不适症状。

3、日常调护：在日常饮食中，应忌食生冷辛辣，肥甘厚腻的食物，饮食宜清淡，以免影响胃的受纳腐熟（承载和消化食物）功能，导致症状加重。

药物应在医生的指导下使用，不可自行服用；艾灸时需要在专业医师指导下谨慎操作，避免烫伤。