备孕的重要性

备孕的重要性是优生优育。

备孕前男女双方需要完善相应的检查如血常规、尿常规、肝肾功能、传染病、染色体等检查，除此之外，女性还需要进行妇科检查如B超，男性需要进行精液检查。通过相应的检查可以了解男女双方的健康状况，如果检查出异常，可以规避不必要的风险。

因此备孕可以降低胎儿先天性疾病和畸形的风险、减少孕期的流产及早产的发生、提高胎儿质量、减少家庭及国家负担。

在备孕时，除了要进行相应的检查外，男女双方需要调整日常生活习惯如营养均衡，摄入高蛋白的食物和新鲜蔬菜和水果，避免熬夜，保证充足的睡眠。

同时，需要加强体育锻炼，增强体质。如果抽烟喝酒，需要戒烟戒酒，避免接触有害射线、气体和物质，保持心情愉悦。

备孕建议男女双方到咨询正规医院产前门诊的医生，制定合理方案，一定要做到科学备孕。