修复恢复肝脏需要哪两种营养素

临床上通常没有肝脏修复最需要的营养这说法，但修复肝脏时，可适当进食含蛋白质、维生素丰富的食物，对肝脏功能恢复有一定的帮助。修复和恢复肝脏需要多种营养素，其中两种比较重要的营养素是：

1、维生素E：维生素E是一种抗氧化剂，可以保护肝脏免受自由基的损害，从而有助于修复和恢复肝脏。维生素E可以从坚果、种子、植物油和绿色蔬菜中获得。

2、蛋白质：蛋白质是构成生命的重要物质基础。蛋白质可以从蛋类、豆腐、牛奶、鱼、鸡肉等食物中获得。

除了维生素E和蛋白质，还有其他营养素对肝脏的修复和恢复也很重要，例如维生素A、C、D、K、B族维生素、矿物质和膳食纤维等。因此，保持均衡的饮食，摄入多样化的营养素，是保护肝脏健康的重要措施。