银耳炖牛奶有助于下奶吗

目前并没有科学理论证明银耳炖牛奶有下奶的功效。

银耳炖牛奶是一道甜品，主要食材为银耳和牛奶，银耳含有丰富的胶原蛋白，多种维生素和矿物质，牛奶中含有丰富的蛋白质、钙等营养成分，二者都有助于人体的营养补充。

对于下奶，可通过让婴儿多吸吮乳头、多补充水分、保持情绪稳定、保证充足的休息等方式促进乳汁分泌。同时，哺乳期妇女需要注意饮食均衡，多吃一些富含蛋白质、维生素的食物，以保证乳汁的质量。

如果哺乳期妇女乳汁分泌不足，建议及时就医，查明原因，在医生的指导下进行治疗。