长时间坐下导致腰两侧酸痛是什么原因

长时间坐下导致腰两侧酸痛的常见原因有腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰背肌筋膜炎等。

1、腰肌劳损：长时间保持一种姿势，如久坐，容易导致腰肌劳损，腰部肌肉长时间处于紧张状态，代谢产物堆积，容易出现腰痛。

2、腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症患者长时间保持一种姿势，容易导致椎间盘受压，椎间盘突出刺激神经根，引起腰痛。

3、腰背肌筋膜炎：腰背肌筋膜炎是一种肌肉和筋膜的无菌性炎症，长时间保持一种姿势容易导致肌肉和筋膜紧张，血液循环不畅，炎性因子堆积，引起腰痛。

长时间坐下导致腰两侧酸痛还可能有其他原因，如果症状持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱进行治疗。