有哪些食物是绝对不能吃的

不同人群不能吃的食物可能因个体差异而不同，但世卫组织和相关研究普遍认为的，以下几种对身体危害较大的食物尽量避免食用：

1、过期或变质食物：过期或变质食物中含有大量的细菌、霉菌和毒素，摄入后会引发肠胃不适，严重时会导致中毒；

2、含有毒素的食物：如毛发线虫病的猪肉、河豚鱼肉中含有剧毒的河豚毒素等，这些食物若不进行专业处理，食用后可能导致严重中毒；

3、添加剂含量过高的食物：如非法添加色素、防腐剂、激素的食物，长期食用可能导致肝脏损伤、内分泌疾病和肿瘤等；

4、高油、高盐、高糖食品：长期摄入不良饮食，如快餐、薯片、甜食等，会增加患高血压、心脑血管疾病、糖尿病等疾病的风险。

这些食物应尽量避免食用，以维护身体健康。同时，保持良好的饮食习惯，选择新鲜、绿色、营养丰富的食物，确保平衡营养，是预防疾病和保持健康的关键。