睡不着觉快速入睡方法有哪些

并不存在所谓快速入睡的方法，缓解睡不着觉的方法包括心理疗法、药物治疗等。

1、心理疗法：包括松弛疗法、催眠疗法、音乐疗法等，这些方法可以帮助缓解患者的紧张和焦虑情绪，有助于快速入睡。

2、药物治疗：对于一般治疗无效的患者可以遵医嘱使用劳拉西泮、氯硝西泮等镇静催眠类药物来帮助患者快速地睡着。

具体用药及治疗需在医生指导下进行。