如何消除摔伤后黑色的瘀血

摔伤后黑色的淤血是由于局部软组织受到冲击，导致血管破裂，血液渗出形成的。消除这种淤血，主要可以通过冷热敷、局部涂抹药膏、充足的休息来实现。

1、冷热敷：摔伤后的最初24-48小时，可以使用冷敷的方式，帮助收缩血管，减少血液外渗，同时可以减轻疼痛和肿胀。热敷可在48小时后使用，每次20分钟，每天3-4次。

2、局部涂抹药膏：市场上有一些可以淤血的药膏，如吲哚美辛或者酮洛芬凝胶等，这些药膏可以帮助加快淤血的吸收。但在使用前请遵循医生的建议和药物说明书。

3、充足的休息：保证充足的休息，避免过度使用受伤部位，可以让身体有更多的能量去修复受伤的组织。

总的来说，淤血的吸收需要一定的时间，具体时间取决于淤血的面积和深度，一般可能需要几天到几周的时间。在此期间，如果瘀血区域持续疼痛，或者出现发热、红肿等情况，应及时就医。