卧推时肱骨疼痛是什么原因

卧推时肱骨疼痛的原因主要包括肌肉劳损、关节炎症、骨折、肌肉拉伤和神经受压。这些原因可能单独出现，也可能同时存在。

1、肌肉劳损：长时间的卧推运动，可能会导致上臂肌肉过度疲劳，从而引起肱骨疼痛。特别是在没有充足热身的情况下，肌肉的耐受力会下降，容易产生疼痛。

2、关节炎症：卧推过程中，如果动作不规范，或者重量过重，可能会对肱骨和肩关节产生过大的压力，导致关节炎症，引发肱骨疼痛。

3、骨折：虽然较少见，但在卧推时如果重量过大，或者动作不当，也可能会导致肱骨骨折，产生剧烈疼痛。

4、肌肉拉伤：在卧推运动中，如果力度过猛，或者动作突然，可能会引发肌肉拉伤，导致肱骨疼痛。

5、神经受压：卧推时，如果手肘的位置不正确，可能会压迫到周围的神经，引发疼痛。

总的来说，如果卧推时出现肱骨疼痛，应及时停止运动，寻求专业人士的指导和治疗。如果疼痛持续不减，建议及时就医，以免延误病情。