头晕头痛时应该锻炼哪个部位

头晕头痛时，并没有特定需要锻炼的部位，但可以通过全身性的体能锻炼来增强体质，减轻头晕头痛症状的发生频率。同时，要保持良好的心情，避免情绪较大波动、压抑或紧张，也可以通过听音乐、深呼吸、练瑜伽等放松方式，舒缓情绪。

在急性发作时，需注意避免体位和头位的剧烈变动，尽量避免增加颅内压的动作，如用力、咳嗽、打喷嚏等。感到头晕时，应立即坐下或躺下避免摔倒；眩晕发作严重时，尽量保持在黑暗的房间里闭眼睛躺着不动，尽量减少头部旋转动作，特别不猛地转头或改变体位。

总的来说，健康的生活习惯，如适当的运动、充足的休息和良好的心态，对于缓解头晕头痛有积极的影响。如头晕头痛症状持续或加重，应及时就医。