半月板损伤后能通过运动恢复吗

半月板损伤后能否通过运动恢复，取决于损伤的程度和类型，一般来说，轻微的损伤可以通过适当的运动治疗康复，但严重的损伤可能需要手术治疗。具体如下：

1、轻微的半月板损伤：对于I级和II级的半月板损伤，一般可以通过保守治疗进行恢复。在医生的指导下，通过调整生活、工作和运动方式，配合适当的康复锻炼以增强肌肉力量、减轻半月板压力，症状会逐渐缓解。

2、严重的半月板损伤：对于III级的半月板损伤，一般需要手术治疗，但恢复过程中，也需要适当的康复运动。可以进行膝关节力量与柔韧性训练，以增强关节稳定性、保护半月板。

总的来说，无论轻微还是严重的半月板损伤，适当的运动都是恢复过程中必不可少的部分。但具体的运动方式、强度和时间，应在医生的指导下进行，避免因过度运动导致损伤加重。如有疑问，请咨询专业医生。