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三合一咖啡的热量是多少

问题描述:请问三合一咖啡的热量是多少?
发布于2022-02-27・浏览2130次

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三合一咖啡的热量通常在70-120千卡左右。

三合一咖啡是由咖啡、糖和奶精混合而成的即溶咖啡,每一份的热量取决于各个成分的比例。通常情况下,一份(约20克)的三合一咖啡所含的热量在70-120千卡之间。

其中,咖啡本身的热量几乎可以忽略不计,糖和奶精是主要的热量来源。糖每克提供约4千卡的热量,奶精每克提供约2千卡的热量。因此,若想降低热量摄入,可以选择糖分和奶精含量较低的产品。

因此,要注意适量,过量摄入糖分和热量也会对健康造成影响。如有不适,要立即就医。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。