人白天无精神总是想睡觉是怎么回事

人白天无精神总是想睡觉，可能是因为患有嗜睡症、贫血、低血糖、低血压、抑郁症或甲状腺功能低下等疾病，或者是由于生活习惯不良造成的。具体原因需要结合其他症状和医生诊断来确定。

1、嗜睡症：嗜睡症是一种以过度嗜睡为主要症状的睡眠障碍，白天经常感到困倦，无法抑制的睡眠冲动，影响日常生活和工作。

2、贫血：贫血是由于身体中的血红蛋白或红细胞数量不足，导致供氧不足，可能会出现头晕、乏力、心悸等症状，严重时会有嗜睡的现象。

3、低血糖和低血压：低血糖和低血压都可能导致人体能量供应不足，从而产生乏力、无精神、嗜睡等症状。

4、抑郁症：抑郁症患者常常有睡眠障碍，可能表现为早醒、入睡困难或睡眠过多，伴随情绪低落、兴趣丧失等症状。

5、甲状腺功能低下：甲状腺功能低下可引起新陈代谢减慢，导致疲乏无力、嗜睡等症状。

6、生活习惯不良：如长期熬夜、饮食不规律、睡眠不足等，都可能导致白天无精神、嗜睡。

因此，如果白天总是感到无精神、嗜睡，应及时到医院进行详细的体检，找出具体原因，针对性地进行治疗。同时，保持良好的生活习惯，合理饮食，适度运动，保证充足的睡眠，也是改善这一状况的重要措施。