在做推肩动作时肩膀疼痛是什么原因

在做推肩动作时肩膀疼痛的原因可能包括肌肉拉伤、肌肉过度使用、关节炎、骨质疏松等。

1、肌肉拉伤的常见症状包括疼痛、肿胀、肌肉僵硬等。这种疼痛可能在活动或者休息时都存在，严重时甚至会影响到日常活动。

2、肌肉过度使用导致的疼痛，一般会在运动过程中逐渐出现，休息后疼痛会有所缓解。但是，如果长时间不休息，可能会导致慢性疼痛。

3、关节炎的症状包括关节疼痛、肿胀、僵硬和活动受限。如果疼痛是由关节炎引起的，可能需要采取药物治疗或物理治疗。

4、骨质疏松可能会导致骨折的风险增加，一般会在骨骼受到外力冲击时出现疼痛。

总的来说，肩膀疼痛的原因有很多，如果疼痛持续或者加重，建议及时就医，以便及时诊断和治疗。