乳糖不耐受的人若喝奶会有什么反应

乳糖不耐受的人若摄入乳糖，可能会出现腹泻、腹胀、腹痛等消化系统症状。

1、腹泻：乳糖不耐受者体内缺乏足够的乳糖酶，导致乳糖无法在小肠中被完全分解吸收，进入大肠后被肠道菌群发酵，产生大量气体和水分，使得粪便变得稀溏，从而出现腹泻。

2、腹胀：由于乳糖在大肠中被发酵，产生大量气体，导致腹部胀气，表现为腹部不适、腹胀等症状。

3、腹痛：肠道菌群发酵乳糖时产生的气体和水分，会增加肠道的蠕动，刺激肠道神经，引发腹部疼痛。

需要注意的是，乳糖不耐受的严重程度因人而异，有些人即使少量摄入乳糖也会出现症状，有些人则需要大量摄入乳糖才会出现症状。如果出现上述症状，建议就医检查并遵医嘱处理。