刷牙时牙龈受损怎么办

刷牙时牙龈受损的处理方式主要包括：饮食管理、用盐水漱口、使用抗菌口腔清洁液、及时就医。

1、饮食管理：牙龈破损创面较小时，一般无需特殊处理，较小的创面愈合相对较快，会以溃疡的形式存在，一般1周左右即可痊愈。牙龈受伤后，应尽量避免食用辛辣、烫热等刺激性食物，以防加重牙龈损伤。

2、用盐水漱口：盐水有消炎、杀菌的作用，可以用温盐水轻轻漱口，以清洁口腔、减少感染的风险。

3、使用抗菌口腔清洁液：适当使用抗菌的口腔清洁液，可以进一步杀灭口腔中的细菌，保护牙龈免受二次损伤。

4、及时就医：如果牙龈出血不止，或者牙龈疼痛严重，应尽快就医，以便得到及时的治疗。

另外，建议在日常生活中使用软毛牙刷，避免用力过猛，保持正确的刷牙方式，以防止牙龈受损。