胳膊运动后就感觉酸是什么原因

胳膊运动后感觉酸的原因，主要与肌肉疲劳、乳酸积累以及血液循环不畅有关。

1、当肌肉进行高强度或长时间的运动后，会出现疲劳现象。这是因为肌肉在运动中需要消耗大量的能量，能量消耗过多会导致肌肉无法得到充分的休息，从而引发酸痛感。

2、运动过程中，肌肉内部会产生大量的乳酸。乳酸是肌肉在缺氧情况下进行厌氧呼吸时产生的物质，过多的乳酸会在肌肉内部积累，刺激神经末梢，引发酸痛感。

3、运动过程中，肌肉需要大量的血液来提供氧气和营养物质，同时带走代谢废物。如果血液循环不畅，无法及时满足肌肉的需要，也会使肌肉产生酸痛感。

在运动后，如果感觉胳膊酸痛，可以适当的进行拉伸运动，帮助肌肉放松，同时也有助于乳酸的排出，促进血液循环，缓解酸痛感。如果酸痛感持续不减或者疼痛加剧，建议寻求医生的帮助。如果病情出现变化，就要及时就诊。