怎样判断肥胖的程度

判断肥胖程度的方法主要有体重指数（BMI）、腰臀比（WHR）、体脂百分比等几种。

1、体重指数（BMI）：BMI=体重（kg）/身高（m）的平方。世界卫生组织定义，BMI在18.5-23.9之间为正常，24-27.9为超重，28及以上为肥胖。

2、腰臀比（WHR）：WHR=腰围（cm）/臀围（cm）。男性WHR大于0.9或女性WHR大于0.85被认为是腹型肥胖。

3、体脂百分比：体脂百分比是指身体脂肪质量占总体重的比例。男性体脂百分比超过25%，女性体脂百分比超过30%都被认为是肥胖。

以上方法均可用来判断肥胖程度，但具体应根据个体情况，由医生评估确定。同时，应该注意，除了肥胖程度，肥胖带来的并发症，如心血管疾病、糖尿病等，也是需要关注的重点。