节食减肥会影响月经吗

节食减肥可能会影响月经，因为过度节食可能导致营养不良，影响内分泌平衡，从而引发月经失调或闭经，但具体影响因个体差异而异。

首先，过度节食会导致身体缺乏必要的营养，这会影响到身体的各项功能，包括生殖系统的功能。长期营养不良可能会导致女性的内分泌系统失调，从而引发月经周期改变、月经量减少甚至闭经。

其次，过度节食可能导致体重过轻，影响女性的生殖激素水平。体重过轻会降低体内雌激素的水平，雌激素是维持月经正常的重要激素，雌激素水平过低可能会导致月经不正常。

最后，过度节食也可能影响精神状态，引发压力和焦虑，这也可能导致月经不正常。因此，健康饮食和保持适当的体重对于月经的正常来潮非常重要。

在节食减肥的过程中，建议寻求专业的营养师的指导，保证身体获得必要的营养，同时保持适当的体重，避免对月经产生影响。如果出现月经不调等情况，应及时就医。