人体过量摄入盐分会引发什么问题

过量摄入盐分可能会导致一系列健康问题，包括：

1、高血压：过量摄入盐分会导致血液中钠离子浓度升高，从而导致血管收缩和血压升高。长期高血压会增加心血管疾病、脑卒中等疾病的风险。

2、骨质疏松：盐分摄入过多会导致钙质流失，增加骨质疏松的风险。

3、肾脏疾病：过量的盐分需要通过肾脏排泄，长期超负荷运转可能导致肾脏损伤，甚至引发肾脏疾病。

4、胃癌：高盐饮食会破坏胃黏膜，增加胃癌的风险。

5、肥胖：过量的盐分摄入会刺激食欲，导致摄入更多的热量，从而增加肥胖的风险。

因此，为了保持身体健康，建议适量摄入盐分，世界卫生组织建议每天盐摄入量不超过5克。