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能在空腹时喝咖啡加牛奶吗

问题描述:请问能在空腹时喝咖啡加牛奶吗?
发布于2022-04-04・浏览2002次

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一般情况下,空腹时可以喝适量的咖啡加牛奶,但如果有乳糖不耐受或对咖啡因敏感等情况,则不建议空腹饮用。

咖啡和牛奶的搭配是一种常见的饮品,可以提供一定的能量和营养物质,如蛋白质、钙、咖啡因等。空腹状态下饮用适量的咖啡加牛奶通常不会对健康造成不良影响,但如果存在以下情况,则需谨慎饮用:

1、乳糖不耐受:部分人由于乳糖酶缺乏,无法有效消化乳糖,空腹饮用牛奶可能会导致肠道内的乳糖大量积累,引起腹胀、腹泻等不适症状。

2、对咖啡因敏感:部分人对咖啡因较为敏感,空腹饮用可能会刺激胃肠道,引起胃痛、恶心等不适症状。

需要注意的是,每个人的体质和生理状况不同,对食物的反应也会有所差异。如果空腹饮用咖啡加牛奶后出现不适症状,应停止饮用并及时就医。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。