早餐持续饮用牛奶可以助长身高吗

牛奶是一种营养丰富的食品，含有大量的钙和蛋白质，这些都是骨骼生长所必需的营养素。但是，单纯依靠早餐持续饮用牛奶来助长身高并不一定可行，因为影响身高的因素有很多，包括遗传、营养、运动、睡眠等。

虽然牛奶对于骨骼的生长和发育有益，但它并不是唯一的关键因素。要想长高，还需要摄取均衡的营养，包括足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等。此外，适当的运动和充足的睡眠也对身高的增长有帮助。

需要注意的是，早餐持续饮用牛奶可能会对某些人造成胃肠不适，如乳糖不耐受者。因此，在饮用牛奶之前，最好先了解自己的身体状况，避免引起不适。