脖子后面受凉后疼痛会持续多久

脖子后面受凉后疼痛的持续时间因人而异，可能会在数小时内缓解，也可能会持续数天或数周。

脖子后面受凉后疼痛主要是由于肌肉、韧带等软组织受到寒冷刺激后发生痉挛、收缩，导致疼痛。这种疼痛通常是暂时性的，可以通过热敷、按摩等方式缓解。

但是，如果疼痛持续时间较长，或者伴有头痛、手臂麻木等症状，可能是颈椎病、肌肉劳损等疾病引起的。在这种情况下，疼痛可能会持续数天或数周，需要及时就医，进行治疗。

为了缓解脖子后面受凉后的疼痛，可以尝试以下方法：

1、热敷：将热水袋或热毛巾敷在脖子后面，可以促进血液循环，缓解肌肉痉挛。

2、按摩：轻轻按摩脖子后面的肌肉，可以缓解疼痛和肌肉紧张。

3、运动：适当的颈部运动可以缓解肌肉疲劳和疼痛，例如旋转头部、低头和抬头等。

4、调整姿势：保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头或仰头，可以减轻脖子后面的压力。

5、避免受凉：在寒冷的季节，要注意脖子后面的保暖，避免受凉。

如果疼痛持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱治疗。