不侧睡能矫正圆肩吗

侧睡与圆肩没有必然联系，因此不侧睡不能矫正圆肩。

圆肩主要是由于长期保持不良姿势，如低头、含胸等，导致肩胛骨前伸、肩关节内旋等。要矫正圆肩，需要针对其原因进行治疗，包括改善不良姿势、增加肩胛骨周围肌肉力量、进行康复训练等。

1、改善不良姿势：在日常生活中，要保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头、含胸等不良姿势。

2、增加肩胛骨周围肌肉力量：通过锻炼肩胛骨周围的肌肉，可以改善肩胛骨的位置，从而矫正圆肩。常用的锻炼方法包括肩胛骨收缩、肩胛骨上提、肩胛骨后缩等。

3、进行康复训练：在专业康复治疗师的指导下进行康复训练，包括肩胛骨松动、肩关节活动度训练等。

需要注意的是，圆肩的矫正需要长期坚持，同时还需要注意日常生活中的姿势，避免长期保持不良姿势。

如果圆肩严重影响生活质量或出现疼痛等症状，建议及时就医，以获取专业的治疗建议。