大姨妈来时可以喝黑芝麻糊吗

大姨妈是月经的俗称，月经期可以适量喝黑芝麻糊，但应避免一次性进食过多或过凉。

黑芝麻糊是以黑芝麻为主要原料制作的一种食品，富含碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素E、钙、铁、铬等营养成分。月经期适量食用可以为机体提供能量和营养物质。

但黑芝麻糊热量较高，一次性进食过多可能会引起消化不良、腹胀等不适症状。另外，月经期应避免食用刚从冰箱取出的黑芝麻糊，以免引起腹泻。

此外，月经期还应注意饮食均衡，避免过度节食或暴饮暴食。保持外阴清洁，勤换内裤，避免盆浴和性生活，预防感染。注意休息，避免剧烈运动和重体力劳动。

如果在食用黑芝麻糊后出现不适症状，应及时就医，进行处理。