莲藕与枸杞可以混合食用吗

莲藕和枸杞可以混合食用，两者在成分上没有冲突。

莲藕含有蛋白质、维生素C、纤维素、钙、磷、铁等营养物质。而枸杞富含膳食纤维、维生素A、铁、硒、锌等营养成分。二者搭配可以为身体提供更多营养，有助于维持身体健康。

但是，需要注意的是，莲藕和枸杞的搭配可能会影响口感，建议根据个人口味进行搭配。此外，过量食用莲藕或枸杞可能会引起消化不良等不适症状，建议适量食用。