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瑜伽练习中若全身疼痛应该继续吗

问题描述:请问瑜伽练习中若全身疼痛应该继续吗?
发布于2022-03-07・浏览2074次

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顶俩健康专家团
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不建议在全身疼痛的情况下继续瑜伽练习。

在瑜伽练习中,身体应该感到舒适和放松,而不是疼痛。如果在练习中感到疼痛,这可能是由于姿势不正确、过度伸展或过度用力等原因导致的。这时应该停止练习,并采取适当的措施来缓解疼痛。

如果全身疼痛,可以先休息一段时间,等身体恢复后再继续练习。如果疼痛持续或加重,建议及时就医,以便进行诊断和治疗。

提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。