例假期间可以吃番茄鱼吗

月经期间可以适量吃番茄鱼。

番茄鱼是一道家常菜，以番茄和鱼为主要原料。月经期间应注意饮食均衡，避免食用过于辛辣、油腻、寒凉的食物，以免引起胃肠不适。

番茄鱼营养丰富，番茄富含维生素和纤维素，鱼则富含蛋白质、不饱和脂肪酸等营养物质，月经期间适量食用可以补充身体所需的营养，有利于身体健康。

需注意，在烹饪番茄鱼时，建议口味清淡，避免加入过多辛辣刺激性的调料，以免引起胃肠不适。另外，对于鱼类食物过敏者，应避免食用。

总之，月经期间可以适量吃番茄鱼，但要注意食用量和烹饪方式。

如果在食用后出现不适症状，应及时就医，进行处理。