减肥期间能食用红心红薯吗

在减肥期间，可以适量食用红心红薯。

红心红薯含有丰富的营养物质，包括维生素A、维生素C、钾、膳食纤维等，可以提供人体所需的营养，同时红心红薯的热量相对较低，适量食用不会引起明显的体重增加。

然而，应该注意的是，虽然红心红薯是一种健康的食物，但是过量食用仍然会导致摄入过多的热量。此外，减肥期间还需要注意饮食均衡，适量摄入其他营养丰富的食物，如蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等，以保证身体健康。