长期摄入维生素B2会有毒吗

长期摄入正常剂量的维生素B2通常不会有毒性。但是，如果摄入过量，可能会导致一些不良反应。

维生素B2是一种水溶性维生素，是人体必需的营养素之一。它参与人体许多生理过程，包括能量代谢、细胞修复和免疫系统功能等。

根据中国营养学会发布的《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013版）》，成年人维生素B2的推荐摄入量为男性1.4毫克/天，女性1.2毫克/天。维生素B2的毒性较低，摄入过量可能会导致以下不良反应：

1、皮肤瘙痒、刺痛、麻痹、灼热感等皮肤症状。

2、舌头、口腔、咽喉疼痛、红肿等口腔及咽喉症状。

3、恶心、呕吐、腹痛、头痛、疲劳、烦躁等全身症状。

长期摄入超过推荐剂量的维生素B2可能会导致这些不良反应。因此，建议在使用维生素B2补充剂之前咨询医生或营养师的建议，以确保摄入的剂量是安全的。同时，应遵循产品说明书上的推荐剂量，避免过量摄入。