如何缓解坐电梯引起的耳闷

坐电梯时出现耳闷，可能与电梯上升、下降时气压变化有关，可尝试通过做咀嚼、吞咽动作、张大嘴巴等方式缓解。

在坐电梯时，由于电梯的升降，会导致电梯内的气压发生变化，咽鼓管不能及时地进行调节，导致内外压力不平衡，可能会出现耳闷的症状。

以下方法有助于平衡耳内外压力、缓解耳闷：

1、咀嚼、吞咽：坐电梯时出现耳闷，可以尝试咀嚼口香糖或者吞咽口水，利用吞咽动作打开咽鼓管，平衡耳内外压力，从而缓解耳闷症状。

2、张大嘴巴：可以通过张大嘴巴，活动颞下颌关节，促进咽鼓管开放，平衡耳内外压力，从而缓解耳闷症状。

如果耳闷症状持续不缓解，建议及时就医，明确病因，遵医嘱治疗。