半年内减重40斤后还能继续瘦吗
问题描述:请问半年内减重40斤后还能继续瘦吗?
发布于2022-03-04・浏览2082次
优质回答
顶俩健康专家团
精创内容 三审三校
半年内减重40斤是一个非常显著的成就,但是否能继续瘦下去取决于多个因素,包括你的体重、身体状况、饮食和运动习惯等。
如果你想继续瘦下去,建议先咨询专业医生或营养师的意见,以确保你的身体健康。同时,需要保持健康的饮食和运动习惯,控制卡路里摄入量,并进行适当的有氧运动和力量训练。
请注意,快速减肥可能会对身体造成负面影响,如代谢率下降、营养不良、皮肤松弛等。因此,在减肥过程中,应遵循科学、健康的方法,避免过度节食或滥用减肥药物。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。