凉拌猪血的热量是多少

凉拌猪血是一道热量较低的菜肴，每100克凉拌猪血的热量约为50-60千卡。

猪血是一种营养丰富的食物，含有大量的蛋白质、铁、锌等营养元素，并且热量较低，是一种比较健康的食材。凉拌猪血是一道简单易做的家常菜，通常会加入一些酱油、醋、蒜、姜、辣椒等调味料，口感清爽，味道鲜美，适合在夏季食用。

不过，需要注意的是，虽然凉拌猪血热量较低，但如果在制作过程中加入了过多的油、盐、糖等调味料，或者添加了过多的肉类、主食等高热量食材，那么其整体热量也会相应增加。因此，在食用凉拌猪血时，建议适量控制份量，避免摄入过多的热量。