军立姿势对膝盖存在哪些危害

军姿是一种姿势，其对膝盖的危害通常与持续时间和姿势有关。长时间的军姿会导致膝盖过度疲劳和压力，可能导致膝盖疼痛、损伤和其他健康问题。此外，不正确的军姿也可能对膝盖造成伤害，例如膝盖过度弯曲或扭曲。如果膝盖已经存在健康问题，如关节炎或半月板损伤，那么长时间的军姿可能会加重这些问题。因此，在进行军姿训练时，应该注意姿势正确，控制训练时间，避免膝盖过度疲劳。