例假期间有什么饮品需要避免

女性在例假期间，身体比较虚弱，因此最好避免一些寒凉、刺激的饮品，如冰镇饮料、酒精类饮品、咖啡等，以免引起不适症状。同时，还应注意避免饮用过多的茶、奶茶等含咖啡因的饮品，以免刺激神经系统，影响睡眠。

女性在例假期间可以适量饮用一些温热、清淡的饮品，如温水、热牛奶、红糖水等，以缓解经期不适症状。

总之，女性在例假期间要根据自身情况合理选择饮品，避免饮用一些不适合的饮品，以免影响身体健康。