月经来临期间可以食用虾类吗

月经来临期间可以适量食用虾类。

虾含有丰富的蛋白质和微量元素，有助于补充营养，月经期女性身体虚弱，尤其是有贫血的女性，适量食用虾可以帮助补充营养，改善体质。

此外，虾肉质鲜美，容易消化吸收，不会增加胃肠负担。

但是，需注意不要一次性食用过多虾，以免增加消化负担。另外，对于平时对虾类过敏的女性，月经期应避免食用虾类，以免引起过敏反应。

月经期间还需要注意饮食均衡，多补充营养，注意个人卫生，保持充足的睡眠。

如有不适，建议及时就医，遵医嘱进行治疗。