孕妈妈应如何提高免疫力

孕妈妈可以通过以下方式提高免疫力：

1、均衡饮食：多吃富含维生素和矿物质的新鲜蔬菜和水果，保证足够的蛋白质摄入。

2、适量运动：适度的运动可以增强身体的免疫力，但要避免剧烈运动。

3、保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠，避免过度疲劳。

4、减少压力：通过冥想、放松技巧等方法来减轻压力。

5、避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会削弱免疫系统的功能。

6、接种疫苗：按照医生的建议接种必要的疫苗。

请注意，如果孕妈妈有任何健康问题，应该在医生的指导下进行治疗。