如何判断代谢是否较慢
问题描述:请问如何判断代谢是否较慢?
发布于2022-03-20・浏览2268次
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判断代谢是否较慢可参考以下几个方面:易疲劳、体重增加、便秘、皮肤干燥、头发脱落和低体温。
1、易疲劳:较慢的新陈代谢可能使人容易感到疲劳,表现为精神不振、乏力等症状。
2、体重增加:如果饮食运动习惯没有改变,但体重逐渐升高,可能跟较慢的新陈代谢有关。
3、便秘:当新陈代谢较慢时,肠道的蠕动可能减缓,出现便秘、排便困难等症状。
4、皮肤干燥:新陈代谢影响新皮肤细胞速度,当新陈代谢减缓,可能导致皮肤干燥、粗糙。
5、头发脱落:代谢较慢可能导致头发生长周期减缓,头发的普通生长可能被干燥、脱落所替代。
6、低体温:基础代谢较慢时,体温可能会降低。可以通过体温计自测体温,若经常持续低于正常标准(36.3°C~37.2°C),可能代表身体代谢较慢。
若经常出现以上症状,建议就医检查,医生会通过血液检查,尤其是测量甲状腺功能指标如T3、T4和TSH等来了解新陈代谢状况。还需探查其他可能影响代谢的因素及疾病,制定合适的治疗或调理方案。
提示:科普内容不作为诊疗依据,如有不适请及时就医。