正常情况下一口气能做几个俯卧撑

正常情况下一口气能做的俯卧撑数量因个体差异而异。

俯卧撑能做的个数与个体的力量、耐力、体能、习惯和技巧等多种因素有关，因此并没有一个统一的标准。

对于刚开始进行体育锻炼的人来说，一口气做几个俯卧撑可能会有些困难；而对于锻炼习惯良好、体能较好的人来说，一口气做10个、20个甚至更多的俯卧撑是可以接受的。

如果希望提高自己的俯卧撑数量，可以通过进行有规律、持续的锻炼来逐步提高。俯卧撑是锻炼上肢肌肉力量的好方法，在循序渐进、掌握正确技巧的情况下，能够帮助增强胸肌、肩部肌肉、三头肌等肌群，对于改善身体形态以及增强整体体能具有很好的效果。