焦虑神经功能紊乱能自我治愈吗

焦虑神经功能紊乱有可能通过自我调节和生活方式的改善实现自我治愈，但在某些情况下需要专业治疗。

1、自我调节：学会合理应对压力、进行放松训练、保持积极的心态，都有助于减轻焦虑症状。瑜伽、冥想、深呼吸等方法可以帮助缓解焦虑情绪。

2、生活方式的改善：保持规律的作息时间、健康的饮食习惯、适当的运动和社交活动等都有助于提高身体和心理的适应能力，从而降低焦虑程度。

3、专业治疗：在焦虑症状严重、持续时间较长或影响到日常生活的情况下，建议寻求专业心理医生的帮助。治疗方法包括心理治疗（如认知行为疗法）和药物治疗（如抗焦虑药、抗抑郁药）。

总之，焦虑神经功能紊乱能否自我治愈取决于个体的病情程度和自我调节能力。在实施自我调节和改善生活方式的同时，如症状持续加重或影响生活，请及时就医。