七月份适合吃哪些水果

七月份适合吃的水果有西瓜、苹果、芒果、葡萄、樱桃、李子、枇杷、柠檬、桃子等。

1、西瓜：夏季到来，西瓜成为了消暑的佳品，富含水分、纤维素、维生素C、氨基酸等多种营养成分，有利于健康。

2、苹果：含有丰富的维生素、矿物质和水溶性膳食纤维，有助于消化。

3、樱桃：含有丰富的维生素C和铁元素，有助于补充能量。

4、李子：含有多种维生素和矿物质，有益于肠胃消化。

5、桃子：含有多种维生素和矿物质，有利于代谢、消化。

消费者在选购水果时，应注重新鲜度、成熟度、无病虫害等，且食用水果前要注意清洗。水果应适量食用，各种水果要均衡饮食，避免过量摄取。