脚后跟上方筋疼的原因

脚后跟上方筋疼的原因可能有跟腱炎、足跟痛综合症及跟骨赘等。

1、跟腱炎：跟腱是连接脚跟骨和小腿后侧肌肉的厚实结缔组织。跑步、跳跃、长时间站立等运动可能会导致跟腱受到过度拉伸或者重复性的微创伤，从而出现对跟腱的疼痛。跟腱炎常见于运动员和中老年人。

2、足跟痛综合症：这个综合症包括了由于不同原因引起的脚跟疼痛，常见包括足底筋膜炎、跟骨髓软化病以及跟腱损伤等。疼痛主要位于足底跟部，尤以晨起和运动过程中疼痛较明显。

3、跟骨赘：跟骨赘是由于跟骨长期受到压迫、磨损或者慢性炎症引起的骨质增生。跟骨赘可能会压迫周围组织，导致脚跟痛。跟骨赘通常发生在中老年，但也可以发生在年轻人中。

为减轻脚后跟疼痛，可进行冷敷、热敷、局部按摩和适当休息。同时，穿着舒适、支撑性好的鞋子和配戴适当的脚垫也有助于缓解疼痛。如果症状持续不缓解，建议寻求专业医生评估及治疗。