如何缓解中暑导致的头痛

中暑导致的头痛可以通过降温、补充水分、休息和药物治疗等方法来缓解。

1、迅速降温：将患者移到阴凉通风的地方，脱掉过多的衣物，用湿毛巾擦拭皮肤，可以使用电风扇、空调等设备加速散热。

2、补充水分：让患者慢慢喝一些温开水，避免喝过冷的饮料。如有条件，可服用含电解质的运动饮料以补充流失的盐分。

3、休息：患者需要充分休息，避免过度劳累，给身体足够的恢复时间。头痛缓解后，逐渐恢复正常活动。

4、药物治疗：如头痛较为严重，可在医生指导下服用非处方止痛药如布洛芬、对乙酰氨基酚等，以缓解症状。但请遵循药物说明书的用药指南，避免过量使用。

5、寻求医疗救助：若头痛持续加重或伴有其他严重症状如恶心、呕吐、高热、昏迷等，应及时就医，避免出现严重并发症。

为预防中暑，夏季外出应避免长时间在高温环境中活动，要注意补充水分，穿着透气轻便的衣物，并采取适当的防晒措施。